Artykuł Johanny Kern pt. Oddychanie Sercem został opublikowany w sierpniowym wydaniu (2019) amerykańskiego magazynu „The Edge” („Na Krawędzi”).
Magazyn “The Edge” poświęcony jest tematyce badania ewolucji ludzkiej świadomości i holistycznego stylu życia i jest drukowany w USA od ponad 20 lat (a także online od ponad 15 lat).
Pod spodem znajduje się tłumaczenie tego artykułu.
Oddychanie Sercem
Johanna Kern
Wszyscy jesteśmy w stanie żyć pięknem naszego Serca, kiedy odkryjemy nasz własny, unikalny cel i to, czego naprawdę chcemy i potrzebujemy oferować światu.
Lęki, obawy przed nieprzetrwaniem, lęk przed śmiercią, zranieniem, lęk przed samotnością i ciągły stres/napięcie nerwowe są zwykle powiązane ze słabym funkcjonowaniem tzw. „czakry serca”. (Jest to energetyczne pole, które jest opisywane przez niektórych jako zlokalizowane w okolicy serca.) Kiedy kierują nami takie lęki, możemy sabotować swoje związki, nigdy nie dojrzeć emocjonalnie, podświadomie przyciągać tzw. „nieodpowiednich ludzi”, możemy być podatni na wypadki lub często znajdować się w trudnych sytuacjach.
Lub, gdy nasza czakra serca jest nadaktywna, możemy dusić innych naszą miłością i przywiązaniem, możemy być współzależni i nadopiekuńczy wobec naszych dzieci – a nasza miłość mieć może egoistyczne motywy.
Kiedy miałam 9 lat, nieraz godzinami siedziałem na zewnątrz na trawniku, nie wiedząc, że tak naprawdę medytuję. Przychodziło to do mnie w najbardziej naturalny sposób. Lubiłam czuć w pełni obecną chwilę, pozwalając, by mój oddech „owijał się” wokół podmuchu wiatru i płynął z nim zgodnie, obejmując delikatnie otaczające mnie drzewa, rośliny i kamienie. Jako dziecko nigdy się nie nudziłam. Moja prosta rutyna sprawiała, że czułam się częścią świata, kochana przez to, co mnie otaczało i kochając to nawzajem.
Jako dzieci możemy intuicyjnie balansować swoją czakrę serca – na przykład tak, jak ja to robiłam, nie zdając sobie z tego sprawy. Jako dorośli często musimy ponownie zainicjować taką równowagę i nauczyć się jak słuchać naszego Serca. (W Naukach Nadziei używamy słowa „Serce”, aby opisać rdzeń naszej esencji, naszą czystą wewnętrzną istotę.)
Koncepcja linearnego czasu często wchodzi nam w drogę w naszym dorosłym życiu, kiedy poszukujemy poczucia jedności z tym, co nas otacza, będąc jednocześnie uwikłanymi w życiowy pęd do czegoś. Gdybyśmy wyrzucili pojęcie czasu linearnego z naszych umysłów, moglibyśmy w końcu poczuć wieczność oraz wszechobecność czystej miłości – a to dlatego, że nie byłoby to kondycjonalne, związane z przeszłością i przyszłością. Moglibyśmy poczuć się obecni „tu i teraz”, w ponadczasowej chwili. A taka wieczna chwila jest naszą prawdziwą rzeczywistością, poza iluzją materii, ducha i czasu.
Kiedy nasza „czakra serca” wypadnie z balansu, możemy odczuwać różne symptomy. Wielu uzdrowicieli zaobserwowało, że nieprawidłowe działanie „czakry serca” może spowodować raka, problemy z sercem, problemy z krążeniem, mimowolne skurcze mięśni, zaburzenia pracy grasicy (symptomy takie jak: zadyszka, obrzęk twarzy, słabość mięśni, zaburzenia widzenia, podwójne widzenie, bóle szyi i/lub obrzęki szyi, rumienienie się, biegunki, astma itp.), problemy z kręgosłupem, częste przeziębienia, depresję, zaburzenia afektywne dwubiegunowe, zaburzenia osobowości typu borderline itp.
Jednym z najbardziej skutecznych sposobów na znalezienie harmonii w naszym Sercu jest oddychanie poprzez czakrę serca.
Ułóż się w wygodnej pozycji i zrób kilka głębokich oddechów. Zrób je powoli, nie ma pośpiechu. Kiedy jesteś gotowy/-a zamknij oczy i wyobraź sobie to, co następuje:
Siedzisz na plaży, z zamkniętymi oczami, zwrócony/-a w stronę pięknego szmaragdowego oceanu. Czujesz przyjemny łagodny powiew, obejmujący całe Twoje ciało: nogi, uda, brzuch, klatkę piersiową, ręce i szyję, twarz i całą głowę.
Zauważasz, że łagodna bryza przychodzi i odchodzi wraz z ruchem fal. To bardzo przyjemne uczucie być częścią takiego harmonijnego i kojącego procesu.
Następnie czujesz jak Twój własny oddech staje się częścią tego spokojnego rytmu: WDECH – bryza przychodzi i obejmuje Cię łagodnie. WYDECH – bryza powraca do oceanu.
Teraz wyobraź sobie, że ta kojąca, pełna miłości bryza przenosi całe Twoje ciało naprzemiennie w stan istnienia i nieistnienia. Pełna miłości bryza wpływa z łatwością poprzez Twoją „czakrę serca”: WDECH – bryza wpływa poprzez Twoją „czakrę serca”, przenosząc Twoje ciało w stan istnienia. WYDECH – bryza wypływa z Twojej „czakry serca” i Twoje ciało rozmywa się, stając się jednością z oceanem.
Oddychaj i napawaj się miłością, jaką odczuwasz wewnątrz. Pozostań z tym uczuciem tak długo, jak zechcesz. Ty wiesz najlepiej jaki rytm możesz sobie nadać. Ty również wiesz najlepiej jakiego rytmu potrzeba Twojemu Sercu.
Oddychanie przez „czakrę serca” pomaga nam stać się świadomym tego, że nawet żyjąc w iluzji świata materialnego, jesteśmy częścią Koła Tworzenia i że nie tylko możemy poczuć energię czystej miłości, ale możemy też tworzyć swoje własne doświadczenie.
Link do artykułu w oryginalnej wersji angielskojęzycznej:
NA STRONIE INTERNETOWEJ MAGAZYNU: TUTAJ
Powyższy artykuł opiera się na fragmentach z książek Johanny Kern
Więcej informacji na temat tego co i jak wpływa na świadomość, szczęście, osobistą moc i sposobów na tworzenie/zmienianie rzeczywistości można znaleźć w książkach autorstwa Johanny Kern: „Mistrz i Zielonooka Nadzieja” (poziom podstawowy), „7 Mocy Tworzących Świat i 7 Mocy w Tobie” (poziom zaawansowany), „Narodziny Duszy” (poziom podstawowy), „Transformacja Wewnętrznych Cieni Metodą Banerową” (poziom zaawansowany).
W książce „7 Mocy Tworzących Świat i 7 Mocy w Tobie” Johanna Kern prowadzi czytelników poprzez specjalny program mający na celu poszerzenie swojej wizji siebie, wyostrzenie intuicji i obudzenie niektórych z uśpionych obszarów mózgu. Książka zawiera także dwanaście nigdy wcześniej nie opublikowanych Podróży Wewnętrznych, pozwalających czytelnikom odkryć Własną Prawdę i przetrenować swój umysł na nowe sposoby myślenia: ostrość postrzegania, łatwość oceniania i rozwiązywania problemów oraz umiejętność życia w harmonii z Własną Prawdą.
Książka „Transformacja Wewnętrznych Cieni Metodą Banerową”oferuje czytelnikowi unikalną, niezwykle skuteczną metodę Transformacji podświadomych Cieni, opracowaną przez Johannę Kern podczas wielu lat pracy z tysiącami ludzi jako odnoszący sukcesy producent filmowy, reżyser, doradca i mentorka rozwoju.
Metoda Banerowa prowadzi krok po kroku do zidentyfikowania ukrytych podświadomych blokad, a następnie uwolnienia wrodzonej, potężnej Mocy Podświadomości.
Johanna Kern, mentorka rozwoju i wielokrotnie nagradzana pisarka („Mistrz i Zielonooka Nadzieja”, „Sekrety Miłości”, „365 (+1)Afirmacji Pięknego Życia”, „7 Mocy Tworzących Świat i 7 Mocy w Tobie” , „Narodziny Duszy”, “Transformacja Wewnętrznych Cieni”, “Kraina Cieni Legenda”, itd.).
Praktykuje i dzieli się Naukami Nadziei pomagając ludziom odnaleźć własną wewnętrzną moc oraz rozwijać się we wszystkich dziedzinach życia.
Jej historia zyskała międzynarodowy rozgłos i uznanie czytelników w Ameryce Północnej i Europie oraz referencje od trzech światowej klasy ekspertów w dziedzinie psychologii, badań nad snami i hipnozą, psychofizjologii, parapsychologii, psi, rozwoju człowieka, neuro-computing itp. : dr. Stanleya Krippnera, dr. Jerry’ego Solfvina i Briana Van der Horsta.
Książki i nagrania audio Johanny Kern są dostępne na tej stronie, a także na Amazon i w innych dużych sklepach internetowych na całym świecie – w języku (alfabetycznie) angielskim, niemieckim, polskim i rosyjskim.
